A verdade é que ajuda sim! Mas como?

Quando drenamos, aumentamos o volume de sangue na corrente sanguínea. Esse sangue vai para o pulmão, para ser oxigenado, e retorna para o coração, para depois ser distribuído para todo o nosso corpo, em um volume maior também.

Ou seja, o nosso corpo recebe um volume maior de sangue oxigenado. Dessa maneira, as nossas células aumentarão o seu metabolismo, para retirarem esse oxigênio do plasma sanguíneo.

Metabolismo = trabalho.

As suas células trabalharão mais, porque terá mais oxigênio para ser metabolizado após uma DLM.